Recetas

Bowl de smoothie de mango con plátano, frutos rojos y chia

Hoy os traemos una receta sana y llena de vitaminas. Perfecta tanto para desayunar como para merendar. Un riquísimo bowl de smoothie de mango con plátano, frutos rojos y chia.

Ingredientes:

  •  1 Mango maduro
  • 1 Plátano
  • 150 g de yogur griego
  • 1/2 cucharadita
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • Ralladura de limón
  • Semillas de chía 1 cucharadita (o al gusto)
  • Arándanos al gusto
  • Fresa o fresones al gusto

Elaboración:

Tritura el mango en la batidora. Añade el plátano y tritura de nuevo. Incorpora el yogur, la cúrcuma, la pimienta, ralladura de limón y la crema de cacahuete y tritura todo

Repartir en cuencos con los frutos rojos lavados y semillas de chía o de otra variedad. Servir inmediatamente.

¡A disfrutar!