Hoy os traemos una receta sana y llena de vitaminas. Perfecta tanto para desayunar como para merendar. Un riquísimo bowl de smoothie de mango con plátano, frutos rojos y chia.
Ingredientes:
- 1 Mango maduro
- 1 Plátano
- 150 g de yogur griego
- 1/2 cucharadita
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 cucharada de crema de cacahuete
- Ralladura de limón
- Semillas de chía 1 cucharadita (o al gusto)
- Arándanos al gusto
- Fresa o fresones al gusto
Elaboración:
Tritura el mango en la batidora. Añade el plátano y tritura de nuevo. Incorpora el yogur, la cúrcuma, la pimienta, ralladura de limón y la crema de cacahuete y tritura todo
Repartir en cuencos con los frutos rojos lavados y semillas de chía o de otra variedad. Servir inmediatamente.
¡A disfrutar!