Hoy os traemos una receta sana y llena de vitaminas. Perfecta tanto para desayunar como para merendar. Un riquísimo bowl de smoothie de mango con plátano, frutos rojos y chia.
Ingredientes:
- 1 mango maduro
- 1 plátano
- 150 g de yogur griego
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 cucharada de crema de cacahuete
- Ralladura de limón
- 1 cucharadita de semillas de chía (o al gusto)
- Arándanos al gusto
- Fresas o fresones al gusto
Elaboración:
Tritura el mango en la batidora. Añade el plátano y tritura de nuevo. Incorpora el yogur, la cúrcuma, la pimienta, la ralladura de limón y la crema de cacahuete y tritura todo.
Repartir en cuencos con los frutos rojos lavados y semillas de chía o de otra variedad. Servir inmediatamente.
¡A disfrutar!
